Врач общей практики медицинского сервиса LloydsPharmacy Online Doctor Бхавини Шах назвала подходящее время для принятия душа. Соответствующий комментарий публикует The Sun.

По словам доктора, теплая вода перед сном поможет телу постепенно остыть. "Принимайте теплый душ в течение 10−15 минут примерно за час того, как вы ляжете спать. По мере приближения времени отхода ко сну внутренняя температура тела естественным образом понижается, а температура кожи рук и ног повышается", - объяснила она.

Специалист добавила, что теплый душ расслабляет мышцы и снимает физическое напряжение. При этом Шах посоветовала завершить процедуру 30-секундным обливанием прохладной водой. "Плавное понижение температуры помогает еще быстрее запустить естественный процесс охлаждения вашего тела", - заключила собеседница издания.

Похожие новости

Навано самое подходящее время для принятия душа

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Врач сделал неожиданное заявление о Виагре

Фитнес-тренер рассказала, как избавиться от "компьютерной" шеи

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Как экономить воду и получить урожай в пустыне: Уникальный опыт Узбекистана

Состоялась церемония открытия саммита лидеров COP29-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-6

39 лет со дня Чернобыльской катастрофы: хроника трагедии, изменившей мир

Президент Азербайджана в Пекине дал интервью китайскому телеканалу CGTN-ОБНОВЛЕНО

Замминистра: С 5 февраля ожидается понижение температуры, усиление ветра и осадки