Учёные выяснили, что киви может стать настоящим спасением для здоровья глаз. Согласно последним исследованиям, этот фрукт богат антиоксидантами, лютеином и зеаксантином - веществами, которые защищают сетчатку от возрастных изменений и снижают риск развития катаракты и макулодистрофии.

Специалисты отмечают, что регулярное употребление 2-3 киви в день помогает укрепить зрение, уменьшить усталость глаз и даже улучшить ночное видение. Кроме того, фрукт содержит большое количество витамина C, который защищает клетки глаз от окислительного стресса.

Офтальмологи советуют включать киви в ежедневный рацион, особенно тем, кто проводит много времени за компьютером или подвержен риску развития заболеваний глаз.

Похожие новости

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Любимый всеми фрукт оказался природным лекарством для глаз

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

Неожиданный фрукт оказался самым полезным - в 3 раза полезней бананов

Популярный сок оказался назван эликсиром жизни

Популярный сок оказался природным эликсиром жизни

Они помогут "забыть" о стрессе: 9 продуктов, которые снижают кортизол

Назван неожиданный фрукт, который спасает от многих болезней

Назван неожиданный фрукт, который замедляет старение

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

На первом заседании Милли Меджлиса седьмого созыва принял участие и выступил с речью президент Ильхам Алиев