Имбирный чай усиливает термогенез, то есть помогает организму тратить больше энергии даже в покое, что способствует похудению, - рассказал "Газете.Ru" врач-гастроэнтеролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов.

"Имбирный чай содержит гингерол - активное вещество с противовоспалительными и противомикробными свойствами. Гингерол замедляет рост и размножение бактерий и вирусов. Имбирь усиливает термогенез, что помогает организму тратить больше энергии. Он способен управлять массой тела и увеличивает обмен веществ. Рекомендуется пить по 100 мл напитка за полчаса до завтрака или обеда, - это поможет ускорить обмен веществ и подготовить организм к принятию пищи. Однако эффект умеренный и работает только в комплексе с диетой и физической активностью", - объяснил доктор.

Однако врач подчеркивает: без коррекции питания и физической нагрузки эффект от чая будет минимальным. Чтобы похудеть, необходимо создать дефицит калорий, что возможно при сбалансированном рационе и регулярных тренировках.

"Но имбирь имеет противопоказания. Это заболевания ЖКТ: гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивные поражения. Имбирь может раздражать слизистую и провоцировать обострение. Также стоит быть аккуратнее при желчнокаменной болезни: имбирь стимулирует выброс желчи, что при наличии камней может вызвать спазм, боль или закупорку протока. Кроме того, такой чай может снижать давление и усиливать действие гипотензивных препаратов", - рассказал врач.

Похожие новости

В "Ени Клиника" состоялось открытие Центров роботизированной реабилитации и трансплантации костного мозга

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии IV Шушинского глобального медиафорума

Президент Ильхам Алиев принял участие в церемонии открытия IV Шушинского Глобального медиафорума - ВИДЕО - ФОТО-ОБНОВЛЕНО-3

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Фестиваль чая и кофе в Ханкенди завершился фейерверком

Эмин Амруллаев: Самую сложную работу в системе образования Азербайджана выполняют учителя, поэтому важно понимать их потребности – ИНТЕРВЬЮ

Euronews: Чайные традиции Азербайджана являются неотъемлемой частью культурной идентичности страны - ВИДЕО

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу Al Arabiya