Люди, привыкшие подолгу сидеть, закинув одну ногу на другую, могут столкнуться с негативными последствиями этой позы для здоровья, пишет HuffPost со ссылкой на физиотерапевтов Валери Роджерс, Итана Триплетта и Алекса Хилла.

Роджерс отметила, что при длительном нахождении в такой позе снижается активность мышц, которые отвечают за правильную осанку.

По словам Триплетта, привычка сидеть нога на ногу грозит болями в спине и шее, а также может привести к перекосу таза.

Хилл назвал главной проблемой не положение ног сидящего человека, а длительное нахождение в одной позе без движения. Медики рекомендовали регулярно менять позу и делать перерывы каждые полчаса для снижения нагрузки на мышцы и суставы.

Похожие новости

Врач объяснила, почему нельзя сидеть "нога на ногу"

Стало известно, правда ли вредно сидеть, закинув ногу на ногу

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии IV Шушинского глобального медиафорума

Президент Ильхам Алиев принял участие в церемонии открытия IV Шушинского Глобального медиафорума - ВИДЕО - ФОТО-ОБНОВЛЕНО-3

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

Фитнес-тренер рассказала, как избавиться от "компьютерной" шеи

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Ученые объяснили, почему перед дождем ноют суставы

Эмин Амруллаев: Самую сложную работу в системе образования Азербайджана выполняют учителя, поэтому важно понимать их потребности – ИНТЕРВЬЮ

Врач объяснила, как поза во сне влияет на ваше здоровье

Юсиф Эйвазов выступил на главной оперной сцене мира в театре Ла Скала