Учёные из CSIRO и Университета Аделаиды (Австралия) установили, что золотистый киви SunGold способен заметно улучшать психическое состояние человека. Итоги рандомизированного клинического исследования опубликованы в журнале Nutrients.

Как передает Far.Az со ссылкой на Nutrients, в эксперименте приняли участие 26 взрослых с низким уровнем витамина C. Одной группе ежедневно давали по два киви, другой - витамин С в капсулах. Специалисты отслеживали изменения настроения, уровня стресса и усталости.

Результаты показали, что киви действует быстрее и эффективнее: уже через четыре дня у участников снизилась усталость, а спустя неделю улучшились настроение и чувство жизненной энергии. Добавки витамина С также помогали, но эффект был более слабым и проявлялся позже.

Исследователи отмечают, что киви обеспечивает организм не только витамином С, но и другими биоактивными соединениями, которые усиливают антиоксидантную защиту и поддерживают работу нервной системы. По их словам, регулярное употребление этого фрукта может стать доступным способом укрепления психического здоровья и снижения последствий стресса.

Похожие новости

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Ильхам Алиев принял участие в открытии здания клиники и учебного корпуса Карабахского университета

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана принял участие в открытии Карабахского университета-ОБНОВЛЕНО-2

Может ли витамин D снизить депрессию? – Ученые дают ответ

Опасность дефицита витамина D: шокирующие факты

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу Al Arabiya

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу «Аль-Арабия»-ВИДЕО