Избыточное или недостаточное употребление жидкости в теплое время года чаще всего приводит к появлению отеков. Об этом "Газете.Ru" рассказала дерматолог и косметолог Галина Амосова.

"В первую очередь высокие температуры вызывают расширение кровеносных сосудов, вследствие чего кровообращение замедляется, провоцируя застой жидкости в тканях. Далее организм запускает усиленное потоотделение, чтобы охладиться, однако если питьевой режим нарушен – жидкости употребляется слишком мало или, напротив, много – образуются отеки", - заявила врач.

Амосова уточнила, что пить нужно часто, но небольшими порциями, выбирая воду комнатной температуры. Выводить же лишнюю жидкость, как сообщила дерматолог, помогают при умеренном потреблении зеленый чай, несладкие морсы и вода с огурцом или лимоном, арбуз, сельдерей, петрушка и имбирь.

Еще один провоцирующий отеки фактор, по мнению Амосовой, - повышенное потребление соленых закусок, алкоголя и сладких напитков, включая пакетированные соки. Все это задерживает воду в организме.

Косметолог отметила, что в жару отеки обычно появляются в местах, где жидкость скапливается легче всего из-за гравитации и особенностей кровообращения. К ним относятся ноги, особенно лодыжки и ступни, лицо, в том числе область под глазами. Амосова рассказала, что реже, но все же возможны отеки кистей рук, как правило, у тех, кто много работает за компьютером или носит тесные украшения, пережимающие сосуды.

Она добавила, что сильнее проявляться отеки могут при наличии ряда заболеваний - варикоза и хронической венозной недостаточности, проблем с сердцем, болезней почек, лимфедемы и гормональных нарушений.

Отличить обычные отеки от сигнализирующих о наличии проблем, как пояснила Амосова, можно по симметрии – если отекает только одна область, к примеру, нога, стоит насторожиться. Также тревожные признаки - отеки, которые не спадают за сутки, распространяются на лицо и руки или сочетаются с резким набором веса.

По словам врача, улучшить микроциркуляцию и предотвратить застой жидкости помогают лимфодренажные кремы, гели и маски с кофеином, троксерутином, ментолом или ментил лактатом, экстрактом конского каштана. Амосова посоветовала также лимфодренажный самомассаж и контрастные умывания.

Похожие новости

Зелёный чай: повышает или понижает давление? Мнения врачей и новые исследования

Почему азербайджанцы так любят пить чай?

Косметолог рассказала о страшных побочных эффектах нового бьюти-средства

Целительная сила воды: Как новая технология в Nine Senses помогает восстановить здоровье

Ильхам Алиев подписал распоряжение о помиловании

Как понять, что я обезвожен из-за жары?

Одна ложка этой каши повышает риск смерти: вообще нельзя детям

Самый опасный напиток для здоровья — и это не алкоголь

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Что лучше охлаждает в жару: мороженое или горячий чай?

Что на самом деле охлаждает в жару: мороженое или горячий чай?