Ученые из Университета Квинс в Белфасте (Столица Северной Ирландии - ред.) вместе с коллегами из Испании, Дании, Австралии и Австрии выяснили какие продукты эффективны для предотвращения деменции.

Как передает Far.Az, об этом говорится в результатах исследования, опубликованных в журнале JAMA Network Open.

Исследования показывают, что потребление чая, красного вина и ягод связано с наиболее значительным снижением риска развития деменции.

В изысканиях приняли участие 121 986 взрослых в возрасте от 40 до 70 лет. Данные об участниках были предоставлены британским биобанком. Ученые проанализировали рацион питания участников и оценили уровень потребления продуктов и напитков, богатых флавоноидами. Эти полезные растительные вещества содержатся во фруктах, овощах, ягодах и некоторых напитков на основе растений.

После получения информации о рационе испытуемых ученые начали наблюдение за ними. В течение девяти лет исследователи фиксировали все случаи развития деменции среди участников. Результаты показали, что у людей, активно потребляющих продукты, богатые флавоноидами, риск развития этого заболевания был снижен на 28%.

Лица с депрессивными симптомами или генетическим риском развития деменции получили от такой диеты большие преимущества - у них вероятность старческого слабоумия снизилась на 48% и 43% соответственно.

Ученые отметили, что потребление чая, красного вина и ягод оказало самый значительный защитный эффект. Также для здоровья мозга были полезны яблоки, виноград, апельсины, грейпфрут, сладкий перец, лук и темный шоколад.

Похожие новости

Азербайджанское виноделие: Традиции и амбиции - РЕПОРТАЖ

Коммерческий директор AZAL: Цена билета не всегда зависит от желания авиакомпании- ИНТЕРВЬЮ

ЦИК Азербайджана: Избирательная активность по республике составила 37,27% - ОБНОВЛЕНО-3-ВИДЕО

Исследование: Пандемия коронавируса состарила мозг у девочек

Врач: Изменение пищевых привычек школьников - один из главных вопросов в области здорового питания

Ученые назвали два главных фактора счастливой жизни

China Energy: Экспорт зеленого водорода и аммиака создаст значительные возможности для Азербайджана

ЦИК Азербайджана: К 17:00 избирательная активность по республике составила 33,82% - ОБНОВЛЕНО-2-ВИДЕО

Джокович сенсационно проиграл в третьем круге US Open

Конор Макгрегор заявил о планах бороться за пост президента Ирландии

АПБА пресекло продажу контрафактного алкоголя

Ожидается ли девальвация в Азербайджане? – АНАЛИТИКА