Согласно новому исследованию, большинство людей во всём мире испытывают дефицит клетчатки в ежедневном рационе. Малина может стать оптимальным решением этой проблемы, утверждают зарубежные специалисты, называя её наиболее полезным продуктом для кишечника.

"Малина не только обладает превосходным вкусом, но и является настоящей сокровищницей клетчатки - около 7 граммов на одну чашку", - отмечает доктор Уилл Булсевич в интервью иностранным СМИ.

Исследования также продемонстрировали способность малины снижать риск развития диабета 2 типа и даже способствовать обращению этого заболевания вспять.

Особенно важно, что малина содержит минимальное количество FODMAP - ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов. Научные данные показывают, что именно эти вещества усугубляют симптомы у пациентов с синдромом раздражённого кишечника.

Таким образом, людям с проблемами пищеварения и тем, кто стремится восстановить здоровье кишечника, зарубежные эксперты настоятельно рекомендуют включить малину в свой рацион.

Похожие новости

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Диетологи назвали лучшие продукты при синдроме раздраженного кишечника

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Когда можно начинать есть малину в Азербайджане?

Состоялось совещание, посвященное вопросам транспорта, на совещании выступил Президент Азербайджана -ОБНОВЛЕНО-2

На первом заседании Милли Меджлиса седьмого созыва принял участие и выступил с речью президент Ильхам Алиев

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Что происходит с телом, когда вы регулярно потребляете оливковое масло

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

Президент Азербайджана дал интервью китайскому телеканалу CGTN в Давосе-ОБНОВЛЕНО