Учёные установили, что один из самых популярных фруктов - яблоко - способен значительно снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования показали, что регулярное употребление яблок укрепляет стенки сосудов, улучшает кровообращение и снижает уровень "плохого" холестерина. Особенно полезны красные сорта, поскольку они содержат больше антиоксидантов и флавоноидов - веществ, которые положительно влияют на здоровье сердца.

У людей, которые съедают хотя бы одно яблоко в день, риск инфаркта и других проблем с сердцем оказывается ниже почти на треть. Кроме того, яблоки помогают контролировать уровень сахара в крови и снижают воспалительные процессы в организме.

Специалисты подчёркивают, что этот доступный и недорогой фрукт может стать эффективной частью профилактики не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и других хронических состояний.

Старая поговорка о том, что "яблоко в день избавляет от врача", получила научное подтверждение - любимый фрукт действительно может стать надёжным защитником сердца.

Похожие новости

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Популярный фрукт назван природным защитником сердца от болезней

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

Любимый всеми фрукт оказался природным лекарством для сердца

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Запретный плод: кому категорически нельзя есть яблоки

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Какие продукты едят люди, которые живут до 100 лет: ТОП-10

На первом заседании Милли Меджлиса седьмого созыва принял участие и выступил с речью президент Ильхам Алиев

Что происходит с телом, когда вы регулярно потребляете оливковое масло