Российский гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Елена Бутенко рассказала о продуктах, способствующих поддержанию здоровья печени и выведению токсинов из организма.

Специалист отметила, что авокадо, богатый мононенасыщенными жирами, помогает замедлить процессы повреждения печени и ускоряет ее восстановление. Овсянка, содержащая витамины группы В и бета-глюканы, также благотворно влияет на этот орган. Среди полезных ягод эксперт выделила клубнику, чернику, малину и виноград, подчеркнув важность содержащихся в них антиоксидантов.

"Антиоксиданты обеспечивают защиту печени от повреждений. Кроме того, эти продукты богаты витаминами и минералами", - пояснила Бутенко в интервью "Газете.ру".

Дополнительно врач порекомендовала включить в рацион зеленый чай, отметив, что благодаря антиоксидантам он способствует снижению риска развития онкологических заболеваний печени.

Похожие новости

Почему чай может быть полезнее простой воды - потрясающее открытие ученых

Как есть авокадо, чтобы было вкусно?

The Independent: Азербайджанский чай как культурный символ и климатический вызов на COP29

Неожиданный овощ назван природным источником здоровья печени

Названа польза поста в месяц Рамазан

Назван самый полезный фрукт для здоровья кожи и волос

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Назван неожиданный напиток, который лечит печень

Врач рассказала о важности укрепления иммунитета в первые дни весны

Врач рассказала, кому нельзя пить кофе

Что дает лук организму: названы 8 причин есть этот овощ

Ученые нашли способ преодолеть плато в похудении