Финские ученые из Университета Иювяскюля выяснили, что нездоровая диета может ускорять биологическое старение даже у молодых людей. В то время как диета, богатая овощами и фруктами, способствует замедлению износа клеток организма.

Как передает Report, исследование опубликовано в научном журнале Clinical Nutrition (CliNut).

Биологическое старение отражает состояние организма на клеточном уровне и может отличаться от хронологического возраста. Для его измерения ученые используют эпигенетические часы — модели, которые анализируют метилирование ДНК, чтобы определить биологический возраст.

Исследование охватило 826 близнецов в возрасте от 20 до 25 лет. Участники заполнили анкеты, в которых указали частоту употребления 55 продуктов питания. Ученые также учитывали другие факторы образа жизни, такие как физическая активность, курение и масса тела.

Результаты показали, что диета с низким содержанием овощей и фруктов и высоким содержанием красного и обработанного мяса, фастфуда и сладких напитков была связана с ускоренным биологическим старением. Напротив, участники, которые придерживались здорового питания, демонстрировали более медленные темпы старения.

Исследование также выявило, что генетика играет важную роль в связи между диетой и старением. Однако это не означает, что здоровое питание не приносит пользы всем.

"Даже при наличии генетической предрасположенности правильная диета может замедлить процессы старения", — подчеркнули авторы статьи.

Похожие новости

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана принял участие в открытии Карабахского университета-ОБНОВЛЕНО-2

Состоялось совещание, посвященное вопросам транспорта, на совещании выступил Президент Азербайджана -ОБНОВЛЕНО-2

На первом заседании Милли Меджлиса седьмого созыва принял участие и выступил с речью президент Ильхам Алиев

Президент Азербайджана принял участие в открытии Карабахского университета-ОБНОВЛЕНО-1

Ученые выяснили, что бросившие курить люди начинают зарабатывать больше

Состоялась церемония открытия саммита лидеров COP29-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-6

Вице-президент PMI: Наша цель - полное прекращение продажи сигарет - ИНТЕРВЬЮ

Ученые определили геологические условия зарождения жизни на Земле

Ученые объявили о прорыве в способах изучения ДНК и генной инженерии