Учёные Кембриджского университета проанализировали данные исследований о влиянии чтения на мозг и психическое здоровье. Оказалось, что регулярное чтение может приносить пользу человеку практически в любом возрасте.

Как сообщает Far.Az со ссылкой на исследователей Кембриджского университета, для этого необязательно выбирать классическую литературу. Читать можно книги, журналы, газеты, комиксы или графические романы - главное, чтобы чтение приносило удовольствие и желание продолжать.

У взрослых чтение связывают со снижением стресса, чувством благополучия и меньшим уровнем одиночества. Регулярная интеллектуальная активность также может быть связана с более медленным снижением когнитивных способностей и меньшим риском деменции. В одном из исследований у регулярно читающих людей риск болезни Альцгеймера оказался на 33% ниже, однако это статистическая связь, а не доказательство защиты от заболевания.

Польза чтения отмечается и у детей. Исследование с участием более 10 тысяч молодых людей показало, что раннее чтение для удовольствия связано с лучшими памятью, вниманием и способностью решать задачи. Такие дети также в среднем лучше учились, больше спали и меньше времени проводили перед экранами.

Для пожилых людей дополнительным преимуществом могут стать книжные клубы: они сочетают чтение с общением и помогают бороться с социальной изоляцией.

Таким образом, начинать читать для удовольствия никогда не поздно - несколько страниц книги могут стать полезной альтернативой бесконечной ленте в телефоне.

Похожие новости

Состоялась церемония презентации книги "Мы изучаем азербайджанский язык"

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии IV Шушинского глобального медиафорума

Президент Ильхам Алиев принял участие в церемонии открытия IV Шушинского Глобального медиафорума - ВИДЕО - ФОТО-ОБНОВЛЕНО-3

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Эмин Амруллаев: Самую сложную работу в системе образования Азербайджана выполняют учителя, поэтому важно понимать их потребности – ИНТЕРВЬЮ

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Ильхам Алиев встретился с семьями, переехавшими в первый жилой комплекс в Зангилане

Президент Ильхам Алиев встретился в городе Зангилан с жителями -ОБНОВЛЕНО-2