Кардиолог рассказала, какие повседневные привычки могут значительно повысить риск инфаркта. По словам специалиста, опасность представляют не только курение и алкоголь, но и менее очевидные факторы.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на российские СМИ, врач-кардиолог Валерия Тхорикова отметила, что неправильное питание с избытком соли, сахара и трансжиров способствует повышению уровня холестерина и артериального давления. Не менее опасен и малоподвижный образ жизни: у людей, которые мало двигаются, вероятность инфаркта примерно в два раза выше, чем у тех, кто ежедневно уделяет физической активности хотя бы 30 минут.

По словам специалиста, важную роль играет и качество сна. Люди, спящие менее шести часов в сутки, чаще сталкиваются с инфарктом, чем те, кто отдыхает рекомендованные 7–9 часов. Дополнительным фактором риска также считается работа в ночные смены.

Кардиолог добавила, что постоянный стресс, тревожность и хроническое нервное напряжение негативно влияют на сердце и сосуды. При этом сочетание сразу нескольких вредных привычек значительно увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Эксперт подчеркнула, что полностью исключить риск инфаркта невозможно, однако здоровое питание, регулярная физическая активность, полноценный сон и отказ от вредных привычек способны существенно снизить вероятность его развития.

Похожие новости

Эмин Амруллаев: Самую сложную работу в системе образования Азербайджана выполняют учителя, поэтому важно понимать их потребности – ИНТЕРВЬЮ

Почему среди молодежи растет риск инфаркта?

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Анар Рзаев: К 2030 году транспортная загруженность в Баку значительно сократится - ИНТЕРВЬЮ

В Национальном музее ковра открылась персональная выставка "Образ, запечатленный в памяти"

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

Причины бессонницы и способы справиться с проблемой

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу Al Arabiya

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу «Аль-Арабия»-ВИДЕО

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО