После 35 лет следует регулярно оценивать не только уровни сахара и холестерина в крови, но и работу щитовидной железы, печени, почек и уровень витаминов D3 и B12. Об этом изданию The Times of India рассказала индийский врач-патологоанатом и специалист в области клинической геномики Шелли Махаджан.

По словам эксперта, именно после 35 лет организм начинает хуже компенсировать последствия стресса, недосыпа, сидячего образа жизни и несбалансированного питания. Внешне это может быть незаметно, но в этот период уже начинают формироваться нарушения, которые пока еще можно вовремя выявить и скорректировать.

Первым в списке врач назвала анализ на уровень сахара в крови - он помогает вовремя заметить преддиабет или ранние нарушения углеводного обмена.

"Второй важный блок - оценка сердечно-сосудистых рисков: сюда входят измерение артериального давления и проверка уровня холестерина, поскольку именно после 35 лет постепенно растет вероятность инфаркта и инсульта. Также нужно сдавать анализы, которые показывают состояние печени и почек. Нарушения в работе этих органов долго могут протекать скрыто, поэтому важно выявлять их до появления симптомов", - предупредила медик.

Отдельно врач советует проверить функцию щитовидной железы. Она назвала этот орган "главным термостатом метаболизма" и отметила, что проблемы с щитовидкой часто маскируются под обычную усталость, стресс или снижение энергии, хотя со временем могут серьезно сказаться на здоровье.

Пятым обязательным пунктом Махаджан считает анализ на уровень витаминов D3 и B12. Их дефицит не всегда вызывает тяжелые болезни, однако может ухудшать самочувствие, усиливать слабость, снижать работоспособность и качество жизни.

Похожие новости

Эмин Амруллаев: Самую сложную работу в системе образования Азербайджана выполняют учителя, поэтому важно понимать их потребности – ИНТЕРВЬЮ

Объявлены результаты «экзит-полла» в связи с парламентскими выборами в Азербайджане - СПИСОК

Из Ирана в Азербайджан к настоящему времени эвакуированы 3 322 человека

Каспийское море стремительно мелеет: Основная причина-река Волга - ИССЛЕДОВАНИЕ

В Азербайджане в ряд судов назначены судьи

Масуд Эфендиев: Президент Германии, узнав, что я не славянского происхождения, спросил про мою национальность - ИНТЕРВЬЮ

Армения несёт ответственность за акты вандализма, совершённые против религиозных памятников Азербайджана - АНАЛИТИКА

Фонд Гейдара Алиева начинает реализацию новых проектов по реставрации исторических памятников в Ватикане

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

Врачи, превращающие пациентов в пострадавших при помощи недостоверной рекламы: будет ли создана единая система данных?