Зарубежные эксперты в области медицины все чаще обращают внимание на простые продукты, способные оказывать комплексное влияние на организм. Так, врач общей практики Амир Хан рекомендовал включить в повседневный рацион один популярный фрукт для профилактики когнитивных нарушений и поддержания нормального уровня холестерина.

Как сообщает Far.Az со ссылкой на Daily Mirror, специалист отметил, что речь идет о финиках. По его словам, безопасной нормой считается употребление двух-трех плодов в день. Несмотря на выраженную сладость, в таком количестве они не оказывают значительного влияния на уровень сахара в крови.

Эксперт пояснил, что финики богаты клетчаткой, благодаря чему способствуют нормализации пищеварения и в целом положительно влияют на самочувствие. Кроме того, этот продукт может оказывать благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, помогая контролировать уровень холестерина.

Отдельно Амир Хан подчеркнул, что содержащиеся в финиках антиоксиданты потенциально способны снижать воспалительные процессы и поддерживать здоровье мозга. По предварительным данным исследований, это может играть роль в профилактике таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, однако ученые пока призывают относиться к этим выводам с осторожностью и ждут дополнительных подтверждений.

Похожие новости

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

В Баку полиция провела рейды с целью профилактики нарушений закона

Необычный арабский рецепт с финиками вызвал ажиотаж в сети

После дубайского шоколада мир покоряют дубайские финики - Что это такое?

Кому категорически не рекомендуется есть финики в месяц Рамазан (Рамадан)?

Депутат-азербайджанец, казнённый шахом Ирана - ИССЛЕДОВАНИЕ

Развеян популярный миф о финиках: правда оказалась неожиданной

Альтернатива дубайскому шоколаду? - Очередной необычный рецепт покоряет всех