Многие долгожители в возрасте 80–90 лет сохраняют ясность ума благодаря активной социальной жизни. Об этом рассказал невролог Байбин Чэн из Больницы Генри Форда (США).

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на Daily Mirror, врач подчеркнул, что хотя физическая активность и сбалансированное питание действительно замедляют возрастные изменения мозга, именно социальная вовлеченность чаще всего отличает людей с сохранным ясным мышлением в пожилом возрасте.

По словам специалиста, исследования показывают: у таких долгожителей более развита передняя поясная извилина - область коры мозга, отвечающая за регуляцию эмоций, устойчивого внимания и социальных взаимодействий. Общение при этом действует как сложная тренировка: во время взаимодействия активируются нейронные сети, связанные с памятью, эмпатией, восприятием речи и контролем внимания, что делает социальную активность одним из самых сильных стимулов для поддержания когнитивных функций.

Кроме того, поддержание социальных связей положительно влияет на гормональный фон. Общение снижает уровень кортизола - основного гормона стресса, который в избытке ухудшает память и способствует истощению нейронов, - и одновременно повышает выработку окситоцина и дофамина, отвечающих за чувство доверия, эмоциональную близость, мотивацию, удовольствие и способность к обучению.

Похожие новости

В "Ени Клиника" состоялось открытие Центров роботизированной реабилитации и трансплантации костного мозга

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

Лейла Алиева посетила семью шехидов в Мингячевире и ознакомилась с рядом социальных учреждений

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

5 секретов долгожителей – почему они не болеют?

Самые полезные привычки бакинцев для здоровья и счастья

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Единственная группа крови, которая раскрывает секрет долголетия

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу Al Arabiya

5 научных фактов о лжи, в которые трудно поверить