Хроническая бессонница повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 45%. Врач-сомнолог, президент Британского общества сна Элли Хэр предупредила об опасностях регулярного недосыпа, передает "Лента.ру".

Специалист отметила, что даже одна бессонная ночь вызывает состояние, похожее на похмелье, проявляющееся усталостью, раздражительностью и повышенным риском травм. По словам Хэр, продолжительное нарушение сна оказывает разрушительное влияние на здоровье и качество жизни.

Врач добавила, что хронический недостаток сна также может привести к развитию диабета второго типа, гипертонии и метаболического синдрома. В своей практике сомнолог неоднократно сталкивалась со случаями, когда бессонница становилась причиной потери работы и распада семейных отношений.

Похожие новости

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Что будет, если спать по 5 часов в сутки - ответ ученых

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Причины бессонницы и способы справиться с проблемой

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу Al Arabiya

В Баку состоялся военный парад, посвящённый пятой годовщине Победы в Отечественной войне-ОБНОВЛЕНО-8

Что происходит с телом, когда вы регулярно потребляете оливковое масло

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу «Аль-Арабия»-ВИДЕО