Люди, которые умеют контролировать эмоции и действовать решительно, значительно чаще достигают трудных целей, чем те, кто склонен колебаться и откладывать решения. К такому выводу пришли психологи из Университета Трира в Германии.

Как передае BAKU.WS, работа опубликована в журнале Motivation and Emotion (ME).

Ученые опирались на теорию взаимодействия личностных систем, согласно которой успешность достижения целей зависит не столько от мотивации или времени, сколько от умения управлять внутренним состоянием. Так называемые "ориентированные на действие" люди легче переключаются с этапа планирования на действия, особенно в стрессовых ситуациях. Их противоположность - "ориентированные на состояние", которые застревают в размышлениях и сомнениях.

Чтобы проверить теорию, авторы Карла Вальденмайер и Никола Бауманн провели четырехнедельное исследование с участием 199 человек, в основном студентов (средний возраст - 22 года). Каждый участник выбрал шесть личных целей, оценил их сложность и спустя месяц сообщил, удалось ли их достичь.

Результаты доказали, что чем сложнее цель, тем ниже вероятность ее достижения. Однако у "ориентированных на действие" участников эта связь была слабее: они чаще успешно справлялись даже с трудными задачами. А вот у "ориентированных на состояние" успех резко снижался по мере усложнения целей. При легких задачах различий между группами почти не было.

"Кто поднимается на Эверест? Все зависит от того, насколько трудной человек считает эту цель. Для "действующих" - это очередной вызов, для "задумывающихся" - препятствие", - отметили авторы исследования.

Ученые подчеркнули, что ключевым фактором является саморегуляция эмоций: умение сохранять спокойствие, когда что-то идет не по плану, и вовремя перейти от анализа к действию.

Похожие новости

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии первого этапа села Хоровлу Джебраильского района

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Ильхам Алиев принял участие в открытии здания клиники и учебного корпуса Карабахского университета

Масуд Эфендиев: Президент Германии, узнав, что я не славянского происхождения, спросил про мою национальность - ИНТЕРВЬЮ

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана принял участие в открытии Карабахского университета-ОБНОВЛЕНО-2

Ильхам Алиев принял участие в открытии села Мамедбейли и 2-го этапа села Агалы Зангиланского района

Целительная сила воды: Как новая технология в Nine Senses помогает восстановить здоровье