Австралийские ученые из кардиологического института имени Виктора Чанга пришли к выводу, что регулярные физические упражнения не изнашивают сердце, а, наоборот, укрепляют его.

Как передает Far.Az, результаты исследования опубликованы в научном журнале JACC: Advances.

По словам исследователей, распространённое мнение о том, что учащённое сердцебиение во время тренировок "изнашивает" сердце, не соответствует действительности. Напротив, у людей, ведущих активный образ жизни, частота пульса в состоянии покоя в среднем на 10% ниже, чем у тех, кто не занимается спортом.

Согласно данным исследования, у физически активных участников пульс составлял около 68 ударов в минуту, тогда как у малоподвижных - около 76 ударов. Таким образом, сердце тренированных людей делает примерно на 11,5 тысячи ударов меньше в сутки. Отмечается, что для большинства здоровых взрослых нормальная частота пульса в покое находится в диапазоне 60–100 ударов в минуту.

Руководитель исследования, профессор Ла Жерш, отметил, что низкий пульс в состоянии покоя является признаком хорошей физической формы и долговременного здоровья.

"Хотя во время тренировок сердце действительно работает активнее, более низкий пульс в покое полностью компенсирует эту нагрузку", - подчеркнул учёный.

Похожие новости

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

При каком пульсе возникает угроза жизни?

Масуд Эфендиев: Президент Германии, узнав, что я не славянского происхождения, спросил про мою национальность - ИНТЕРВЬЮ

Ильхам Алиев принял участие в открытии Дома творчества имени Самеда Вургуна Союза писателей АР

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

"Смертельная ловушка" для пешеходов в Баку: кто создает угрозу жизни граждан?

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу Al Arabiya

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу «Аль-Арабия»-ВИДЕО