Несмотря на пользу хурмы, ее лучше употреблять в первой половине дня, поскольку она богата углеводами. Об этом в интервью "Радио 1" сообщил диетолог Роман Пристанский.

"Если в вечерние часы потреблять что-либо углеводистое, то подавляется выработка гормона роста - главного восстанавливающего агента нашего тела", - предупредил специалист.

По его словам, конкретной нормы употребления хурмы нет, однако нужно ориентироваться на общую калорийность рациона.

Врач-терапевт, нутрициолог, специалист сервиса по подбору витаминно-минеральных комплексов Hedonist Ирина Тюрина до этого говорила, что хурма, а также черника, ежевика, темный виноград и рябина богаты каротиноидами, антоцианами, флавоноидами, цинком - микроэлементами, которые способствуют снижению воспаления, повышению антиоксидантной защиты и укреплению иммунитета в целом.

Похожие новости

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

С какими болезнями нельзя есть виноград?

В Азербайджане сохраняется дождливая погода, в ряде районов выпал снег-ФАКТИЧЕСКАЯ ПОГОДА

В регионах Азербайджана наблюдаются осадки, в реках поднялся уровень воды

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

Ученые выяснили, что полезнее - финики или хурма

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу Al Arabiya

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу «Аль-Арабия»-ВИДЕО