С наступлением летнего сезона всё больше людей стремятся получить красивый бронзовый загар. Однако медики напоминают, что солнечные ванны приносят организму не только пользу, но и могут нанести серьёзный вред, если подходить к ним бездумно.

Как передает Far.Az, среди положительных эффектов загара - синтез витамина D, который необходим для здоровья костей, иммунной системы и общего самочувствия. Под действием солнечного света улучшается настроение, нормализуется сон, а также активизируется обмен веществ.

Но врачи подчёркивают: даже короткое пребывание под палящим солнцем может стать причиной солнечных ожогов, фотостарения кожи и повысить риск развития рака кожи, включая меланому - одно из самых агрессивных онкологических заболеваний.

Особенно осторожными должны быть люди со светлой кожей, веснушками, большим количеством родинок, а также дети. Дерматологи советуют избегать пребывания на солнце в часы его наибольшей активности - с 11:00 до 16:00, пользоваться солнцезащитными кремами с высоким SPF и носить головные уборы.

Таким образом, загар может быть полезным, если соблюдаются меры предосторожности. Умеренность и защита - ключевые условия для того, чтобы солнце приносило радость, а не проблемы.

Похожие новости

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

ОБЪЯВЛЕНЫ идеальные часы для посещения пляжа

Загар в 2025 году: тренды, риски и новые технологии

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

На первом заседании Милли Меджлиса седьмого созыва принял участие и выступил с речью президент Ильхам Алиев

Опасность дефицита витамина D: шокирующие факты

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Состоялась церемония открытия саммита лидеров COP29-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-6

Врач объяснила, когда веснушки — это тревожный сигнал