Врач-терапевт и сомнолог Сита Шах раскрыла неожиданную угрозу для здоровья, которая может скрываться в спальне в жаркое время года. В интервью изданию Metro эксперт предостерегла от распространенной утренней привычки.

По словам специалиста, стремление заправить постель сразу после пробуждения может обернуться серьезными последствиями для здоровья. Шах объяснила, что в течение ночи на постельное белье неизбежно попадают пот и отмершие частицы кожи из-за естественного тепловыделения организма. "В жару этот эффект усиливается", - подчеркнула врач.

Сомнолог предупреждает: поспешно заправленная постель создает идеальные условия для размножения микробов и аллергенов - теплую и влажную среду под одеялом. Чтобы избежать этой проблемы, Шах рекомендует простое, но эффективное решение: "Оставьте пододеяльник или простыню сложенными у изножья кровати, откройте окна, проветрите спальню и подождите 30-60 минут".

Эксперт также дала дополнительные рекомендации по гигиене сна в летний период. Она советует отдавать предпочтение постельному белью из натуральных материалов, которое лучше справляется с влагой, и придерживаться правила еженедельной стирки постельных принадлежностей.

Похожие новости

Идеальные пары по знаку зодиака: кто кому подходит?

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Врач объяснила, как поза во сне влияет на ваше здоровье

Почему в отелях всё кажется чистым, но не является таким - вся правда об уборке

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Ночные пробуждения могут быть тревожным сигналом для сердца

Целительная сила воды: Как новая технология в Nine Senses помогает восстановить здоровье

Волосы в носу оберегают от микробов - узнайте, почему их нельзя удалять