Испанский доктор Уильям Ариас призывает не недооценивать силу знакомого всем корнеплода.

По словам врача, морковь обладает по-настоящему уникальными свойствами и способна снизить риск развития сразу восьми видов рака почти на 30%.

Все благодаря мощным природным соединениям - альфа- и бета-каротиноидам, которые придают моркови ее яркий цвет и заодно защищают клетки организма человека от разрушения.

Каротиноиды работают как антиоксиданты и противовоспалительные вещества. Эффект становится заметен, если включить в рацион хотя бы 1–2 морковки в день.

Помимо моркови, каротиноидами богаты и другие продукты: сладкий перец, тыква, томаты, шпинат и капуста. В зелени каротиноиды скрыты под хлорофиллом, но их защитные свойства не менее выражены.

Для лучшего усвоения этих веществ специалисты советуют сочетать их с полезными жирами - например, с оливковым маслом или авокадо.

Похожие новости

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

8 суперпродуктов для здоровой печени

Популярный овощ оказался источником здоровья глаз

Какие продукты едят люди, которые живут до 100 лет: ТОП-10

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Какие продукты защищают от стресса и замедляют старение

Врач раскрыла неожиданную опасность моркови и развеяла мифы о ней

Какой цвет кошелька реально приносит деньги — ответ шокирует

Целительная сила воды: Как новая технология в Nine Senses помогает восстановить здоровье

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Что дает лук организму: названы 8 причин есть этот овощ