Острая еда помогает похудеть за счет наличия в продуктах специальных веществ, которые провоцируют сжигание жира, рассказала "Газете.Ru" доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова.

"Все худеющие слышали о том, что острая еда стимулирует активную потерю лишних килограммов. В перце и некоторых других острых продуктах содержится вещество под названием капсаицин. Оно активно воздействует на жировые отложения, провоцируя их сжигание и, как следствие, потерю. А еще капсаицин улучшает работу пищеварительной системы, стимулируя секрецию желудочного сока и ускоряет обмен веществ, что также полезно для стройной фигуры", - рассказала врач.

Кроме того, поедание острой пищи улучшает кровообращение и иммунитет.

"Попадая в организм, острая пища согревает нас изнутри. В результате кровь движется быстрее, а стенки сосудов расширяются, нормализуя давление. Жгучая еда также провоцирует выброс адреналина, который делает нас бодрее, веселее, уравновешеннее и продуктивнее. Во всех видах острого перца содержится огромное количество витаминов и минералов, которые самым благоприятным образом влияют на здоровье человека. Помогает острая пища и стенкам сосудов: витамины А и С их укрепляют", - отметила доктор.

Однако пациентам с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), изжогой, гастритом, язвенной болезнью желудка и другими воспалительными заболеваниями кишечника, а также и тем, кто страдает псориазом, экземами, гемофилией, нужно остерегаться острой еды.

"Пациенты с гастритом и язвой желудка в стадии обострения, а также с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) не стоит употреблять острую еду. Капсаицин, основной компонент перца чили, может усугубить воспаление слизистой оболочки и увеличить уровень кислотности, что способно привести к ухудшению состояния. При колитах и болезни Крона острые продукты тоже могут усиливать воспалительные процессы и усугублять симптомы. Кроме того, употребление острого может вызвать аллергические реакции или симптомы, напоминающие их", - заключила врач.

Похожие новости

Чем опасна майская клубника?

Как похудеть к лету: ответы на 10 самых частых вопросов

Российские ученые назвали 5 продуктов для здоровых и крепких волос

Врач объяснила, почему невозможно съесть пару чипсов и остановиться

Как правильно ходить, чтобы быстрее похудеть - ученые дали неожиданный ответ

Назван способ, как натравить иммунитет на раковую опухоль

Почему диеты не работают? Главные ошибки худеющих

Названа одна популярная специя, которая ускоряет сжигание жира

Минус живот и минус усталость: напиток, который делает два дела сразу

8 продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе

Назван лучший белковый продукт для уменьшения жира на животе

Ученые нашли способ преодолеть плато в похудении