Международная команда исследователей установила, что соблюдение диеты MIND способно существенно снизить риск развития болезни Альцгеймера. Об этом говорится в сообщении Американского общества питания (American Society for Nutrition, ASN).

Диета MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) представляет собой сочетание средиземноморского рациона и диеты DASH, которая направлена на снижение артериального давления за счёт ограничения соли, сахара и насыщенных жиров. Особое внимание в этом подходе уделяется продуктам, полезным для мозга: листовым овощам, ягодам, орехам, бобовым и оливковому маслу.

Исследование основывалось на анализе данных почти 93 тысяч жителей США в возрасте от 45 до 75 лет, собранных с 1990-х годов. За этот период у более чем 21 тысячи участников развилась деменция. Однако среди тех, кто строго придерживался принципов MIND-диеты, риск деменции оказался на 9% ниже.

"Наши результаты подтверждают, что здоровые пищевые привычки в среднем и пожилом возрасте, а также их постепенное улучшение, могут снизить вероятность развития болезни Альцгеймера", - отметил один из авторов исследования, доцент Гавайского университета в Маноа Сон-Йи Пак.

Интересно, что у представителей азиатско-американского сообщества и жителей Гавайев такой связи обнаружено не было. Учёные предполагают, что это может быть связано с особенностями традиционного питания в этих группах и изначально более низким уровнем заболеваемости. Исследователи подчёркивают важность учёта культурного контекста при разработке рекомендаций по питанию.

Похожие новости

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Врач объяснила, почему невозможно съесть пару чипсов и остановиться

Что происходит с телом, когда вы регулярно потребляете оливковое масло

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Всего две недели западной диеты могут подорвать ваш иммунитет — открытие ученых

Названы 9 повседневных продуктов, которые тайно мешают похудению

Состоялось совещание, посвященное вопросам транспорта, на совещании выступил Президент Азербайджана -ОБНОВЛЕНО-2

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Сладкая ловушка: ученые сделали тревожное заявление о подсластителях

Ученые создали автономную систему стимуляции мозга для лечения болезни Паркинсона