Диетолог Альваро Торрес порекомендовал отказаться от двух видов фруктов во время соблюдения диеты.

Об этом он рассказал в интервью изданию El Español.

По словам специалиста, людям, стремящимся сбросить вес, следует по возможности исключить из рациона бананы. Торрес объяснил, что эти фрукты содержат много сахара и калорий, что может замедлить процесс похудения.

Также диетолог не советует употреблять дыни, особенно в вечернее время, поскольку они также не способствуют снижению веса.

В то же время Торрес подчеркнул, что остальные фрукты необходимо включать в ежедневное питание - по три-пять штук в день. Это поможет насытить организм антиоксидантами, клетчаткой, витаминами, минералами и водой, а также снизит риск развития онкологических, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.

Похожие новости

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Как похудеть к лету: ответы на 10 самых частых вопросов

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Названы 9 повседневных продуктов, которые тайно мешают похудению

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Почему диеты не работают? Главные ошибки худеющих

Правда и мифы о похудении: что работает, а что — вредные иллюзии?

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

На первом заседании Милли Меджлиса седьмого созыва принял участие и выступил с речью президент Ильхам Алиев

Лучшие высококалорийные продукты, которые помогут сбросить вес