Если вы тщательно ухаживаете за кожей, правильно питаетесь и даже не забываете про спорт, но отражение в зеркале всё равно не радует - возможно, организму не хватает ключевых витаминов. Учёные и косметологи давно говорят: красота начинается изнутри. А особенно важно не упустить три витамина, без которых процессы омоложения просто не запускаются.

Витамин С - враг морщин и пигментных пятен

Без витамина С невозможно представить выработку коллагена - основного белка, отвечающего за упругость и гладкость кожи. Именно он защищает от провисания и морщин, ускоряет заживление микроповреждений и осветляет пигментные пятна. Кроме того, витамин С - мощный антиоксидант, который нейтрализует вред свободных радикалов.

Витамин Е - защита от старения на клеточном уровне

Этот витамин называют "витамином молодости" не просто так. Он укрепляет клеточные мембраны, предотвращает окисление жиров в организме и поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей. При его дефиците кожа становится тусклой и склонной к воспалениям.

Витамин А - гладкость и регенерация

Ретинол (форма витамина А) регулирует рост клеток кожи, ускоряет обновление эпидермиса и способствует заживлению. Он борется с сухостью, шелушением и первыми признаками старения. Именно на основе витамина А создаются самые эффективные антивозрастные кремы и сыворотки.

Похожие новости

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Что есть, чтобы быстрее похудеть: 12 продуктов, в которых белка больше, чем в яйцах

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Эти средства помогут вам выглядеть на 10 лет моложе

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Президент Азербайджана дал интервью китайскому телеканалу CGTN в Давосе-ОБНОВЛЕНО

Ключ к вечной молодости? Японские ученые сделали удивительное открытие

Состоялось совещание, посвященное вопросам транспорта, на совещании выступил Президент Азербайджана -ОБНОВЛЕНО-2

5 продуктов, которые старят вас быстрее

Китайские ученые создали нитки для швов, ускоряющие заживление ран