Российский врач-терапевт и диетолог Елена Устинова опровергла распространенное мнение о том, что с наступлением весны население массово страдает от дефицита витаминов. По словам специалиста, это представление является ошибочным и не соответствует современным реалиям.

Как пояснила медицинский эксперт, стереотип о повсеместном весеннем авитаминозе сформировался в период, когда доступ к свежим продуктам в это время года был существенно ограничен. В современных условиях, при наличии разнообразного питания и доступности продуктов круглый год, проблема дефицита витаминов затрагивает далеко не каждого человека. Устинова акцентировала внимание на том, что ключевым фактором профилактики авитаминоза выступает качество и разнообразие рациона.

Специалист отметила, что даже если прошлогодние овощи и фрукты частично утрачивают свои питательные свойства, необходимые организму витамины по-прежнему можно получить из широкого спектра доступных продуктов. Диетолог также упомянула, что недостаточное усвоение витаминов группы В может иметь генетическую природу, и подчеркнула значимость приема витамина D для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Устинова подтвердила несомненную важность сбалансированного питания с достаточным содержанием витаминов и минералов, которое способствует восстановлению жизненных сил и улучшению эмоционального состояния в весенний период.

"Весной организм часто испытывает упадок сил - это естественно, так как снижается уровень обмена веществ, ухудшается настроение. Однако сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, поможет восстановить энергию и восстановиться после зимы", - подчеркнула диетолог.

Похожие новости

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

На первом заседании Милли Меджлиса седьмого созыва принял участие и выступил с речью президент Ильхам Алиев

Врач назвала причины постоянной тяги к сладкому

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Состоялось совещание, посвященное вопросам транспорта, на совещании выступил Президент Азербайджана -ОБНОВЛЕНО-2

Врач опровергла миф о сладостях как причине диабета

Врач объяснила, почему невозможно съесть пару чипсов и остановиться

Состоялось первое заседание Милли Меджлиса VII созыва, Президент Азербайджана выступил с речью - ОБНОВЛЕНО-1

Президент Азербайджана дал интервью китайскому телеканалу CGTN в Давосе-ОБНОВЛЕНО

Частные психологические центры: «феномены» соцсетей, пробелы в законодательстве – ИССЛЕДОВАНИЕ