Яблоки считаются одним из самых полезных фруктов, но неправильное употребление может сделать их опасными для здоровья. Эксперты предупреждают: частая ошибка, которую совершают многие люди, – употребление яблочных косточек в большом количестве.

Дело в том, что семена яблок содержат амигдалин – вещество, которое в организме превращается в синильную кислоту (цианид). В небольших дозах оно не представляет серьезной угрозы, но при употреблении большого количества косточек может вызвать симптомы отравления: головокружение, тошноту, слабость и даже судороги.

Специалисты рекомендуют тщательно очищать яблоки от семян перед употреблением или употреблять их в ограниченном количестве. В остальном же яблоки остаются ценным источником витаминов, клетчатки и антиоксидантов, приносящих организму огромную пользу.

Похожие новости

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Названа еще одна ошибка, которая превращает полезные финики в отраву

Названа частая ошибка, которая превращает полезные финики в яд

Названы 9 повседневных продуктов, которые тайно мешают похудению

Какой хлеб лучше покупать: диетологи назвали 6 самых полезных сортов

Когда утром можно пить кофе: ученые нашли ответ

Частые ошибки во время поста - Как их избежать?

Какая самая вредная часть курицы - ее не стоит употреблять в пищу

Кому нельзя пить свекольный сок? - Врачи предупреждают

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета