Кишечник - один из самых важных органов в организме человека, от которого в том числе зависит и иммунитет. Гастроэнтеролог София Кардашова в беседе с "Вечерней Москвой" рассказала, какие продукты могут помочь улучшить здоровье кишечника.

По ее словам, для поддержания нормальной работы кишечника и всего ЖКТ важна сбалансированная диета, богатая клетчаткой.

- Полезны будут: фрукты, овощи, листовой салат, все виды лука, чеснок, бобовые, орехи, цельнозерновые продукты, цикорий, оливковое масло первого отжима, - перечислила Кардашова.

Врач объяснила, что оливковое масло содержит много полифенолов, которые оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника.

Также Кардашова рассказала, что проблемы с кишечником могут спровоцировать различные заболевания кожи и негативно сказаться на общем состоянии организма.

Похожие новости

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Какие продукты едят люди, которые живут до 100 лет: ТОП-10

Ученые подтвердили новую пользу любимого напитка

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Лучшие высококалорийные продукты, которые помогут сбросить вес

Что дает лук организму: названы 8 причин есть этот овощ

Что есть, чтобы быстрее похудеть: 12 продуктов, в которых белка больше, чем в яйцах

На первом заседании Милли Меджлиса седьмого созыва принял участие и выступил с речью президент Ильхам Алиев

Врач рассказала, какие продукты полезно есть на ночь

Состоялась церемония открытия саммита лидеров COP29-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-6

Какой хлеб лучше покупать: диетологи назвали 6 самых полезных сортов