Недостаток движения нередко приводит к появлению лишнего веса, но проблему стоит рассматривать шире. Российский психотерапевт Ирина Крашкина отметила, что в стрессовых ситуациях многие люди начинают переедать или отдавать предпочтение высококалорийным продуктам. Эмоциональное состояние играет важную роль в этом процессе.

Тревога или подавленность могут способствовать набору веса из-за изменений в гормональном фоне. Так, кортизол - гормон, выделяемый при стрессе, - усиливает чувство голода и стимулирует отложение жира, особенно в зоне живота.

- Малоподвижный образ жизни - значимый фактор. Стресс и беспокойство часто снижают желание двигаться, что усугубляет проблему. Кроме того, негативные эмоции могут толкать людей "заедать" переживания, - пояснила Крашкина.

Похожие новости

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Как правильно ходить, чтобы быстрее похудеть - ученые дали неожиданный ответ

Состоялась церемония открытия саммита лидеров COP29-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-6

Исследование: Блуждающий нерв может контролировать вес тела

Президент Азербайджана дал интервью китайскому телеканалу CGTN в Давосе-ОБНОВЛЕНО

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

7 скрытых признаков зависти: как распознать токсичного человека

На первом заседании Милли Меджлиса седьмого созыва принял участие и выступил с речью президент Ильхам Алиев

Названа польза поста в месяц Рамазан

Названа одна популярная специя, которая ускоряет сжигание жира

Как защититься от диабета при нормальном весе?