Киви, как утверждают эксперты, - один из лидеров среди фруктов по содержанию витаминов и мощному антиоксидантному эффекту. Кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский отметил, что для максимальной пользы киви следует есть сырым.

Специалист пояснил, что при нагревании или механической обработке фрукт теряет значительную часть своих ценных свойств. Он также упомянул о дискуссиях вокруг киви: одни советуют употреблять его утром, другие - перед сном.

- Киви отлично дополняет другие фрукты и ягоды, а также сочетается с белковыми продуктами, например, с мясом в определённых блюдах. Но лучше избегать комбинации с продуктами, имеющими ярко выраженную кислотность, чтобы не перегружать пищеварение двумя кислотами одновременно, - рассказал Бобровский.

По словам диетолога, клетчатка, витамины, минералы и микроэлементы в составе киви положительно влияют на организм, помогая выводить лишнее. Как сообщает "Радио 1", этот фрукт способствует естественному очищению организма.

Похожие новости

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Назван неожиданный фрукт, который замедляет старение

На какие заболевания указывают синяки?

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Состоялась церемония открытия саммита лидеров COP29-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-6

Что дает лук организму: названы 8 причин есть этот овощ

Неожиданный фрукт назван природным любовным эликсиром

Назван самый полезный фрукт для здоровья кожи и волос

Популярное блюдо, которое становится ядом, если есть его несвежим

На первом заседании Милли Меджлиса седьмого созыва принял участие и выступил с речью президент Ильхам Алиев

Назван неожиданный фрукт, который спасает от многих болезней