Исследования показывают, что женщины биологически нуждаются в большем количестве сна по сравнению с мужчинами. По мнению специалистов, основными причинами этого являются гормональные изменения, многочисленные повседневные обязанности и более интенсивная работа мозга.

Как сообщает BAKU.WS, в ходе исследования, проведённого с участием 340 пар, было установлено, что в выходные дни женщины спят в среднем на 26 минут дольше мужчин.

Специалисты отмечают, что гормональные изменения, связанные с менструальным циклом, беременностью и менопаузой, существенно влияют на качество сна у женщин. Помимо этого, совмещение рабочих и семейных обязанностей приводит к повышенной утомляемости.

Психологи подчёркивают, что хроническое недосыпание усиливает у женщин раздражительность, тревожность и эмоциональное напряжение, что может негативно сказываться на внутрисемейных отношениях.

Согласно результатам исследования, полноценный отдых женщин имеет важнейшее значение как для их здоровья, так и для сохранения гармонии в семейных отношениях.

Похожие новости

В "Ени Клиника" состоялось открытие Центров роботизированной реабилитации и трансплантации костного мозга

Лейла Алиева приняла участие в церемонии открытия Центра трансплантации костного мозга в госпитале Liv Bona Dea

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Организован ифтар с участием матерей шехидов

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана дал интервью Международному информационному агентству «Россия сегодня» - ОБНОВЛЕНО

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу Al Arabiya

Анар Рзаев: К 2030 году транспортная загруженность в Баку значительно сократится - ИНТЕРВЬЮ

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью телеканалу «Аль-Арабия»-ВИДЕО

Президент Азербайджана принял участие в открытии Мемориала жертвам Ходжалинского геноцида -ФОТО-ВИДЕО-ОБНОВЛЕНО-3