Сны могут по-разному влиять на эмоциональное состояние человека в течение дня, а подавление эмоций в повседневной жизни связано с более частыми кошмарами. К таким выводам пришли ученые из Университет Канзаса. Результаты исследования опубликованы в журнале Sleep.

Ученые попытались проверить популярную гипотезу о так называемой "терапии страхом", согласно которой пугающие сновидения якобы помогают человеку справляться с тревогами в реальной жизни, снижая уровень стресса после пробуждения. Однако полученные данные не подтвердили эту идею в простом виде.

В исследовании приняли участие более 500 человек. Их сновидения анализировались с помощью алгоритмов искусственного интеллекта, которые оценивали эмоциональную окраску сюжетов. Затем сопоставлялось, как содержание снов влияет на настроение участников утром.

Результаты показали обратную связь: выраженные страхи во сне чаще ассоциировались с ухудшением настроения на следующий день, а не с его улучшением. При этом у людей, которые склонны подавлять эмоции в реальной жизни, кошмары встречались чаще.

В то же время ученые обнаружили важную деталь: если в сновидениях одновременно присутствовали и негативные, и позитивные эмоции, негативное влияние на утреннее состояние снижалось. Это может указывать на то, что более "сложные" по эмоциям сны не так сильно ухудшают самочувствие после пробуждения.

Авторы подчеркивают, что пока нельзя точно определить, когда именно происходит эмоциональная переработка - во время сна или уже после пробуждения, при воспоминании сновидений. Однако результаты указывают на то, что сны и эмоциональная регуляция тесно связаны, но этот механизм значительно сложнее, чем предполагалось ранее.

Похожие новости

Лейла Алиева и Алёна Алиева приняли участие в заключительной церемонии награждения

Лейла Алиева, Арзу Алиева и Алёна Алиева приняли участие в экоакциях в Лянкяране

Лейла Алиева и Арзу Алиева приняли участие в церемонии открытия Ахар-Бахарского национального парка

Арзу Алиева и Алена Алиева приняли участие в выставке на тему «10 лет, прожитых в красках»

Ночные кошмары и сны: что нам пытается сказать подсознание?

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

Масуд Эфендиев: Президент Германии, узнав, что я не славянского происхождения, спросил про мою национальность - ИНТЕРВЬЮ

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Президент Азербайджана Ильхам Алиев дал интервью местным телеканалам-ОБНОВЛЕНО

Президент Ильхам Алиев в Давосе принял участие в мероприятии "Завтрак с руководством Азербайджана"