Ученые из Университета Констанца установили, что употребление сахара повышает активность симпатической нервной системы и мешает полноценному расслаблению организма, несмотря на субъективное ощущение отдыха. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.

В эксперименте приняли участие 94 здоровых взрослых. Часть участников перед визитом в лабораторию воздерживалась от пищи, затем одной группе давали напиток с глюкозой, другой - воду. Половине участников проводили расслабляющий массаж, остальные просто отдыхали.

Исследователи постоянно отслеживали показатели сердечной активности, включая вариабельность сердечного ритма и периоды предвыброса, отражающие работу парасимпатической и симпатической нервной системы.

Результаты показали, что массаж или отдых активировали парасимпатическую систему, отвечающую за расслабление, независимо от сахара.

"Однако после приема глюкозы одновременно активировалась симпатическая система - та, которая поддерживает повышенную готовность организма и стрессовую реакцию. Это говорит о том, что, хотя человек может ощущать спокойствие, организм остается в состоянии повышенной возбудимости", - уточнили исследователи.

Ученые поясняют, что сахар помогает кратковременно мобилизовать энергию для преодоления стрессовых эпизодов, но одновременно снижает способность организма к полноценному расслаблению. Длительное частое употребление сладкого, по мнению специалистов, может повышать риски гипертонии, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Похожие новости

Названа неожиданная опасность дефицита витамина D

Лейла Алиева и Алёна Алиева приняли участие в заключительной церемонии награждения

Лейла Алиева, Арзу Алиева и Алёна Алиева приняли участие в экоакциях в Лянкяране

Лейла Алиева и Арзу Алиева приняли участие в церемонии открытия Ахар-Бахарского национального парка

Арзу Алиева и Алена Алиева приняли участие в выставке на тему «10 лет, прожитых в красках»

В Азербайджане группе военнослужащих предоставлены квартиры

Ильхам Алиев принял участие в открытии здания клиники и учебного корпуса Карабахского университета

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Президент Ильхам Алиев принял участие в открытии после ремонта Карабахского университета

Глава государства принял участие в открытии здания факультета бизнеса и экономики Карабахского университета