Как отмечают зарубежные специалисты в области питания, помимо привычных кофе и чая, существует ряд напитков, способных эффективно повышать уровень энергии и продуктивность. Об этом в интервью российским СМИ рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

Как сообщает BAKU.WS со ссылкой на "Москва 24", одним из наиболее полезных вариантов считается какао, приготовленное из натурального порошка. По словам эксперта, этот напиток богат флаванолами, которые способствуют улучшению кровообращения в мозге. Кроме того, какао стимулирует выработку дофамина, что положительно сказывается на настроении и повышает работоспособность.

Не менее эффективным, по мнению специалиста, является и чай мате. Он содержит матеин, а также теобромин и теофиллин - вещества, мягко стимулирующие центральную нервную систему. Благодаря такому составу напиток помогает сохранять бодрость в течение дня и легче переносить как физические, так и эмоциональные нагрузки.

Дополнительно врач рекомендовала обратить внимание на напитки с добавлением женьшеня. Это растение известно высоким содержанием биологически активных компонентов, которые могут улучшать память, усиливать концентрацию и снижать уровень стресса.

Похожие новости

В ресторане Агшина Фатеха обнаружены поддельные алкогольные напитки

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

От сердечно-сосудистых заболеваний до психоза: темная сторона энергетических напитков

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

Врач предупредила о скрытом вреде чая

Когда утром можно пить кофе: ученые нашли ответ

Самый опасный напиток для здоровья — и это не алкоголь

Химия кофе: из чего он состоит и почему после него хочется спать

Почему азербайджанцы так любят пить чай?

Почему нельзя пить кофе утром: факты, о которых вы не знали

Очередной поезд с российским зерном отправлен из Баку в Армению