Бледность кожи, особенно в сочетании с синюшностью губ, ломкостью ногтей, выпадением волос и необычными вкусовыми пристрастиями, может указывать на дефицит железа в организме. Об этом рассказала врач-терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая.

Как сообщает Far.Az со ссылкой на "Газету.Ru", специалист подчеркнула, что сама по себе бледность не является однозначным диагностическим признаком и должна оцениваться в комплексе с другими симптомами - слабостью, одышкой, головокружением и учащенным сердцебиением. Если подобные жалобы сохраняются более двух недель, врач рекомендует обратиться за медицинской помощью и сдать общий анализ крови с определением уровня ферритина.

По словам Бурнацкой, к тревожным признакам относятся постоянная усталость, снижение концентрации внимания, "заеды" в уголках рта, извращенные вкусовые пристрастия - желание есть мел, лед или землю (явление, известное как "пика"), а также одышка при незначительной физической нагрузке, тахикардия, сухость кожи и волос. Особое внимание следует уделять таким симптомам у женщин с обильными менструациями и у людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Врач также отметила, что хронический стресс, недосып и высокий ритм жизни негативно влияют на всасываемость железа. Под воздействием кортизола нарушается проницаемость слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также снижается выработка соляной кислоты, необходимой для усвоения железа организмом.

При легкой степени дефицита, не сопровождающейся выраженной анемией, возможна коррекция состояния за счет питания. К продуктам с высоким содержанием железа относятся говяжья печень, язык, говядина, устрицы, чечевица, гречка, тыквенные семечки и кунжут. При этом Светлана Бурнацкая подчеркнула, что профилактический прием железосодержащих препаратов без лабораторного подтверждения дефицита не рекомендуется, так как избыток железа токсичен. В осенне-зимний период врач советует проходить скрининг - сдавать общий анализ крови и проверять уровень ферритина.

Похожие новости

Как повысить уровень железа: названы 10 лучших продуктов

В Университете АДА с участием Президента Ильхама Алиева состоялся международный форум на тему "К новому миропорядку"

В Университете АДА состоялся международный форум на тему «К новому миропорядку» с участием Президента Азербайджана - ОБНОВЛЕНО-1-ВИДЕО

Названы витамины, дефицит которых провоцирует депрессию и панические атаки

На какие болезни указывает сухость губ?

Каспийское море стремительно мелеет: Основная причина-река Волга - ИССЛЕДОВАНИЕ

Как по ногтям можно распознать проблему с сердцем?

Лейла Алиева приняла участие в климатическом диалоге высокого уровня в Лондоне

Неожиданные факты о том, как можно быстро отрастить волосы

На какие болезни указывает сухая кожа рук?

Проходит III Шушинский глобальный медиафорум, Президент Ильхам Алиев принял участие в мероприятии - ВИДЕО-ФОТО-ОБНОВЛЕНО-1

Названа неожиданная причина выпадения волос